Ich hatte mir mal überlegt von Zeit zu Zeit als lockere Serie Trainingsläufe quer durch Hagen zu machen, um so die Stadt noch näher kennenzulernen. Dabei sollen möglichst zwei markante Punkte in der Nähe gegenüberliegender Stadtgrenzen miteinander verbunden werden, wobei die Route sich an der "Luftlinie" zwischen den Punkten orientieren, aber nicht sklavisch daran kleben sollte und Strecken "im Grünen" bevorzugt werden.
Da es sicher als kleines Grüppchen netter ist als alleine mache ich hier mal das Angebot eines gemeinsamen Trainingslaufes im gemütlichen Tempo (um 6:30 min/km im Flachen). Weiterer Vorteil eines Gruppenlaufes: es lassen sich eventuell Fahr- und Verpflegungsmöglichkeiten koordinieren.
Die Premiere habe ich für den 08.10.2006 (Sonntag) angedacht.
Hier ist die geplante Route:
Der Start, der ganz gut mit dem Bus zu erreichen ist, ist an der Mündung der Lenne in die Ruhr im Norden Hagens. Von da aus geht es ein Stück über den Lenneradweg. Nach einem kurzen Stück Schwerter Strasse und Feldmühlenstrasse geht es in Helfe in den Wald. Durch den Fleyer Wald erreicht man den Loxbaum. Weiter geht es durch den Hameckepark und dann Richtung Ischelandteich. Durch das Wohnviertel am Ischeland erreicht man den Funckepark und kommt dann in die Hagener City. Nachdem es bis dahin einigermaßen flach war, geht es jetzt langsam an die Steigungen. Durch den Stadtgarten erreicht man den Stadtwald. Vorbei an "Waldlust", Tiergehege und Saupark geht es hoch auf die Kuppe und dann über den Eggenweg hinunter zur Hinnenwiese. Durch den Wald und später ein Stück über Landstrasse geht es zum Hof Wahl. Nach einem weiteren Stück durch den Wald stößt man dann auf die Hasper Talsperre im Südwesten der Stadt. Es geht am Talsperrenufer weiter und ein paar Minuten später ist dann das eigentliche Ziel, die Staumauer, erreicht. Ein paar hundert Meter sind es dann noch zum Plessen, wo man eventuell vorher schon KFZ für die Rückfahrt abstellen und/oder hinterher im Restaurant die verbrauchten Kalorien wieder auffüllen kann. Wenn man mit dem Bus fahren möchte oder muss, hat man allerdings noch gut 2 Kilometer vor sich. Es geht dann aber im Wald und auf der alten Bahntrasse (jetzt Wanderweg) fast nur bergab.
Die Streckenlänge beträgt, online vermessen, bis zum Plessen 18,65 Kilometer, die in der zweiten Streckenhälfte nicht ganz einfach sind. Mit dem Zusatzstück über die alte Bahntrasse bis zur nächsten Bushaltestelle sind es 20,9 km. Der Großteil der Strecke führt durch's Grüne. Zustiegs- und Ausstiegsmöglichkeiten liessen sich sicher koordinieren.
zunächst einmal ein DICKES LOB zu der Idee, diese Forum ins Leben zu rufen. Ich hoffe, dass sich genügend Läufer/innen finden, die es aktiv mit Beiträgen unterstützen. Ich kann nur für meine Person sprechen - Ich bin dabei. Nun zum Teil 1 der Quer durch Hagen Geschichte. Da die Strecke, die Du planst, direkt vor meiner Haustür quasi vorbeiläuft, kann ich eigentlich gar nicht anders, als mich dem Trüppchen anzuschließen. Allerdings muss ich mir die Option offen halten, unterwegs auszusteigen und den Rückweg alleine zu bestreiten (wg. Sehne usw.). Aber bis zum 10. Oktober sind es ja noch ein paar Tage und evtl. bringt die Stoßwelle ja doch was! Zm Schluß moch eine kleine Anregeung meinerseits. Wäre es aus logistischen Gründen nicht vielleicht günstiger, in Zukunft Rundläufe innerhalb von Hagen zu planen. Denn die Problematik, wie komme ich wieder vom Ziel zu Start zurück, bleibt bestehen. Man sollte auf jeden Fall vermeiden, eine längere Zeit im Auto zu verbringen, als auf der Laufstrecke.
Kann dem nur aus eigener Erfahrung zustimmen, hatte in unserem Verein ähnliches geplant, die Gruppe wurde immer kleiner. Seitdem ich die langen Läufe sternförmig plane ist die Strecke beliebter geworden da der Ausstieg leichter geworden ist und so mehr Teilnehmer dabei sind. Nachteil ist natürlich das Strecken von A-B interessanter sind. Immer locker bleiben. Gruß das U
Ich fürchte, dass das mit dem 8.10. eventuell ausfallen muss. Derzeit kann ich für die nächsten Wochen leider keine Termine vorplanen, so dass das Ganze an diesem Termin auf sehr "wackeligen Füssen" steht.
Sobald ich Näheres sagen kann melde ich mich.
Ansonsten gilt: aufgeschoben ist nicht aufgehoben...
Gruß Stefan
--- Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Löwe läuft --- (frei nach Emil Zatopek)
Hallo Würdet Ihr auch einen Anfänger mitnehmen? Bin zwar zur Zeit auch etwas ausgebucht. Ab November schauts bei mir zeitlich besser aus. Zum Lauf direkt: Die ganze Etappe ist mir noch zu extrem. Besonders der zweite Teil. Ich würde Euch dann ab Lenne bis zur Innenstadt oder Stadtwald begleiten.
das sind ja ziemlich schlechte Nachrichten Stefan. Ich wollte diesen Termin eigentlich als Vorbereitung für den Röntgenlauf nutzen. Bleibt festzuhalten, die Liste ist um einen Läufer bereichert worden und lautet nun:
- Jublu - Lauflöwe - Marc (natürlich nehmen wir Dich mit!) - Chogori
Ich hoffe es klappt noch , ansonsten neuen Termin ausgucken ! Das Wochenende 14./15.10 scheidet allerdings bei mir aus. Wenn der geplante Termin allerings nicht zustande kommen sollte, werde ich trotzdem ein wenig um den See kreisen. Wenn jemand aus der Liste sich anschließen möchte, bitte schon. Ich bin flexibel, was das Tempo betrifft.
Und -schwupps- haben sich wichtige terminliche Sachen geklärt und es sieht doch wieder ganz gut für den 8.10. aus!
Ich werte jetzt mal alle Eintragungen als Zusagen und werde dann mal in die Planungs-Tapering-Phase eintreten.
Vorab ein paar Fragen: wer kommt mit dem Auto? Ab wo willst Du in den Lauf einsteigen, Pete?
@ Marc: die 2. Hälfte ist gar nicht soooo schlimm. Wenn man oben auf dem Goldberg angelangt ist hat man das "Schlimmste" hinter sich - und den schönsten Teil noch vor sich. Ich bin derzeit auch nicht in "Bergform" und so werden wir vielleicht auch mal eine Walkingpause einlegen müssen. Also trau Dich ruhig!
Gruß Stefan --- Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Löwe läuft --- (frei nach Emil Zatopek)
hier kurz und knapp die Antworten auf Deine Fragen:
Vorab ein paar Fragen: wer kommt mit dem Auto? Ab wo willst Du in den Lauf einsteigen, Pete?
1. Auto, was ist das ? Ich komme, wie sollte es anders sein, per Pedes. 2. Ich brauche nur die Koordinaten, bzw. die Uhrzeit, und ich werde dort sein. 3. Ich laufe so lange mit, wie es die Sehne zulässt (max. Lennemündung - Hasper Talsperre - Lennemündung). 4. Wenn das klappt, dann bin ich am 29.10.06 in Remscheid zum Röntgen ;-).
Bin gespannt, wer alles dabei sein wird . ULTRAfreundlicher Gruß Pete
Als Startzeiten bieten sich wegen der Busverbindungen 9:45 und 10:45 an. Was ist Euch lieber?
Hier die Verbindungen aus Richtung Haspe bzw. Innenstadt:
08:31 ab Hagen Rodersiepen Bus 528 Hagen Familienbad Hengstey 08:55 an Hagen Volkspark 08:58 ab Hagen Volkspark Bus 518 Herdecke Schanze 09:01 an Hagen Hauptbahnhof: Bstg. 5 09:06 ab Hagen Hauptbahnhof: Bstg. 6 Bus 544 Dortmund Syburg Casino 09:22 an Hagen Hengsteysee (das ist am Bikerparkplatz)
09:31 ab Hagen Rodersiepen Bus 528 Hagen Familienbad Hengstey 09:55 an Hagen Volkspark 09:58 ab Hagen Volkspark Bus 518 Herdecke Schanze 10:01 an Hagen Hauptbahnhof: Bstg. 5 10:06 ab Hagen Hauptbahnhof: Bstg. 6 Bus 544 Dortmund Syburg 10:22 an Hagen Hengsteysee (das ist am Bikerparkplatz)
Ab der Bushaltestelle in der Nähe des Zielpunktes bestehen stündliche Verbindungen mit der 511 in Richtung Haspe und City; immer um XX:28.
Vielleicht kann ich es organisieren, dass ich (m)einen Wagen vorher am Plessen (Talsperre) parke; dann könnte ich Euch auch nach Hause bzw. zum Startpunkt zurück bringen.
Zum Start werde ich wohl auch mit dem Bus anreisen, es sei denn, jemand nimmt mich mit.
Gruß Stefan
--- Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Löwe läuft --- (frei nach Emil Zatopek)
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Durch den Stadtgarten erreicht man den Stadtwald. Vorbei an "Waldlust", Tiergehege und Saupark geht es hoch auf die Kuppe und dann über den Eggenweg hinunter zur Hinnenwiese. Durch den Wald und später ein Stück über Landstrasse geht es zum Hof Wahl. Nach einem weiteren Stück durch den Wald stößt man dann auf die Hasper Talsperre im Südwesten der Stadt. Es geht am Talsperrenufer weiter und ein paar Minuten später ist dann das eigentliche Ziel, die Staumauer, erreicht. Ein paar hundert Meter sind es dann noch zum Plessen, wo man eventuell vorher schon KFZ für die Rückfahrt abstellen und/oder hinterher im Restaurant die verbrauchten Kalorien wieder auffüllen kann.
Stefan. Ich wollte diesen Termin
, ansonsten neuen Termin ausgucken 
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